12月16日(水) ジョグ

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昨日のリハビリジョグから距離を伸ばして走りました。

んー、右膝が痛い...。

これは学生の時の怪我の影響か。(前十字靭帯断裂&半月板損傷

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そーいえば、フルマラソンで足のトラブルが無かったのは初めてだった。

sub3run.hatenablog.com

 

いつも血豆や水膨れが出来るのだけれども、今回はこれを使いました!

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Protect J1 長時間持続型保護クリーム 35ml

 

しっかりと足を保護してくれていたのでこれからのレースや長時間の練習には必須!