メニュー 4km×3インターバル
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Mペースを持続して走れるように、4km×3のインターバル。
走る前からあまりテンションが上がらなかったのですが、走り始めればなんとかなるだろうという思いで出発。
さっむっ...。
落ち葉もたくさん落ちる季節になってきましたね。
本日はHOKAONEONEのCARBONXです。
よーい、ドン！
最初の2kmはこんな感じ。
99秒くらいで刻んでいく。
最初の4km終了。
3分歩いて、2本目開始！
って、右の脇腹が痛い...。
1回止まって、スタート。
2回止まって、スタート。
3回止まって、もうやめよ。
あーー、弱い！笑
鼻水の影響か呼吸の乱れがあったので、それが起因した痛みなのだろうか。
だとしても、弱い。本番でこんな状態にならないようにしないといけないぞー。
今回のポイント練習は失敗です...無念！