2020-12-04から1日間の記事一覧

2020年12月4日(金) ジョグ

メニュー ジョグ 設定 なし 昨日はペース走でした。 sub3run.hatenablog.com 疲れが残っているわけではありませんが、つなぎということで軽めのジョグを行いました。 ちなみに、最近は朝ランをしています。 一昨日は1マイル(1.6km) 昨日は3.5kmほど そして…