2020-11-28から1日間の記事一覧

2020年11月28日(土) ペース走

メニュー ペース走 設定 Mペース+10秒(4'25/km~) 本日はペース走 レース2週間前でもあるので、Mペースでがっつり走るよりかは少しゆるめでもいいので10kmくらいを走りたいと考えています。 私は本を読むことも好きなんですが、面白い本を見つけました。 …